{"id":163,"date":"2017-09-21T00:00:00","date_gmt":"2017-09-20T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/2017\/09\/21\/les-bons-reflexes-a-adopter-pour-une-rentree-reussie\/"},"modified":"2026-08-25T17:20:55","modified_gmt":"2026-08-25T15:20:55","slug":"les-bons-reflexes-a-adopter-pour-une-rentree-reussie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/bien-etre-de-nos-enfants\/les-bons-reflexes-a-adopter-pour-une-rentree-reussie\/","title":{"rendered":"Les bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter pour une rentr\u00e9e r\u00e9ussie"},"content":{"rendered":"\n

Les vacances touchent \u00e0 leur fin, il est temps de retourner sur les bancs de l\u2019\u00e9cole\u00a0! Apr\u00e8s avoir profit\u00e9 pleinement de ces vacances riches en \u00e9motions, il va falloir se remettre au travail. Pas de pression, Alfred et compagnie dresse la liste des r\u00e9flexes \u00e0 adopter pour une rentr\u00e9e plus sereine et r\u00e9ussie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Retrouver progressivement un bon rythme de sommeil<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour que vos enfants soient en forme jusqu\u2019aux prochaines vacances, il est important qu\u2019ils retrouvent un rythme de sommeil r\u00e9gulier et suffisant. 2 semaines avant le jour J, reprenez de bonnes habitudes en les mettant au lit<\/a> de plus en plus t\u00f4t. Sachez qu\u2019un enfant de 3 \u00e0 5 ans n\u00e9cessite entre 10 et 12 heures de sommeil par nuit pour \u00eatre en pleine forme\u00a0! <\/p>\n\n\n\n

La rentr\u00e9e peut \u00e9galement \u00eatre l’occasion de faire le point sur l’am\u00e9nagement de la chambre enfant<\/a>. Votre enfant a grandi et ses besoins ont peut-\u00eatre \u00e9volu\u00e9 au cours de l’ann\u00e9e. Son lit est devenu trop petit ? Pourquoi ne pas opter pour un lit \u00e9volutif<\/a> qu\u2019il pourra garder plus longtemps\u00a0? Il est aussi important de v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat d\u2019usure du matelas car il peut avoir des r\u00e9percussions n\u00e9gatives sur la qualit\u00e9 de sommeil de votre enfant. Si votre enfant souffre de\u00a0mal de dos, choisissez un matelas adapt\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n

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\"Pack<\/a>
Pack Lit \u00e9volutif 90×140-200 + tiroir + matelas EDOUARD Naturel<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Trouver une activit\u00e9 extra-scolaire<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sport, musique, activit\u00e9 artistique… un choix corn\u00e9lien autant pour les enfants que pour les parents ! <\/p>\n\n\n\n

L’essentiel est avant tout de tenir compte des envies et du rythme de votre enfant. Inutile de multiplier les activit\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9but de l’ann\u00e9e : mieux vaut lui laisser du temps pour s’adapter \u00e0 son nouvel emploi du temps et trouver une activit\u00e9 qui lui pla\u00eet vraiment.<\/p>\n\n\n\n

Pour les plus jeunes, il peut \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ressant de leur permettre d’essayer diff\u00e9rentes activit\u00e9s avant de faire un choix.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre organis\u00e9 pour les repas<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 la rentr\u00e9e, c\u2019est la panique, les journ\u00e9es peuvent rapidement devenir bien remplies. Entre l’\u00e9cole, le travail, les activit\u00e9s et les devoirs, il n’est pas toujours \u00e9vident de trouver du temps pour faire les courses et pr\u00e9parer les repas.<\/p>\n\n\n\n

Pas besoin pour autant de viser une organisation parfaite d\u00e8s la premi\u00e8re semaine ! Pr\u00e9voir les repas \u00e0 l’avance et pr\u00e9parer une liste de courses peut d\u00e9j\u00e0 permettre de gagner du temps au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Une astuce\u00a0? La liste de courses deviendra votre meilleur atout pour \u00e9viter les oublis et faciliter l’organisation des repas.<\/p>\n\n\n\n

Une chambre rang\u00e9e tout au long de l\u2019ann\u00e9e<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Avec un planning d\u00e9j\u00e0 charg\u00e9, pas question de vous encombrer l\u2019esprit avec le rangement de la maison\u00a0! D\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, les enfants peuvent progressivement apprendre \u00e0 ranger leurs affaires si vous leur en donnez les moyens. Pour les jeunes enfants, favorisez les meubles de rangement faciles d\u2019acc\u00e8s comme les coffres \u00e0 jouets ou les meubles de rangement \u00e0 cases qui leur permettront de ranger par eux-m\u00eames plus ais\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

Pour les plus grands, des \u00e9tag\u00e8res, biblioth\u00e8ques ou meubles de rangement peuvent aider \u00e0 organiser les livres et fournitures scolaires.<\/p>\n\n\n

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\"Biblioth\u00e8que<\/a>
Biblioth\u00e8que escalier 6 cases FLORA blanc\/bois<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pr\u00e9parer un espace pour travailler et cr\u00e9er<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La rentr\u00e9e est \u00e9galement le bon moment pour faire le point sur le coin bureau de votre enfant. Selon son \u00e2ge, ses besoins \u00e9voluent : premiers dessins et activit\u00e9s cr\u00e9atives pour les plus jeunes, devoirs et recherches pour les plus grands.<\/p>\n\n\n\n

Un bureau enfant<\/a> adapt\u00e9 \u00e0 sa taille, suffisamment confortable et \u00e9quip\u00e9 de quelques rangements peut l’aider \u00e0 cr\u00e9er un espace agr\u00e9able pour travailler et gagner progressivement en autonomie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les vacances sont termin\u00e9es, il est temps de retourner sur les bancs de l\u2019\u00e9cole\u00a0! Apr\u00e8s avoir profit\u00e9 pleinement de ces vacances riches en \u00e9motions, il va falloir se remettre au travail. Pas de pression, Alfred et compagnie dresse la liste des r\u00e9flexes \u00e0 adopter pour une rentr\u00e9e r\u00e9ussie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-de-nos-enfants"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8881,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/8881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alfredetcompagnie.com\/cms\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}